Rimani concentrato sui tuoi studi
Esiste un'espressione chiamata "stanchezza decisionale" che potrebbe appesantirti. Ho sentito parlare per la prima volta di questo fenomeno di procrastinazione in una conferenza di Kerwin Rae. Si basa sul principio che passiamo così tanto tempo a pensare a cosa fare, invece di fare ciò che volevamo fin dall'inizio, che sprechiamo tempo. Come possiamo smettere di essere indecisi su cosa studiare e iniziare a studiare e basta? Non è mai troppo tardi per organizzare il proprio tempo! Un approccio consiste nel suddividere il modulo tra le settimane di calendario disponibili e poi suddividerle in giorni.
Trova il tempo nel tuo calendario
Gran parte del mio tempo ad ascoltare audio o a espormi a letture e lezioni esterne più ampie lo trascorro svolgendo un'attività banale a cui non posso sottrarmi, come lavarmi i denti o cucinare la pasta. Queste piccole pause di dieci minuti possono sommarsi ad altre 20 ore di studio e migliorare la mia esposizione all'argomento, portando a una migliore comprensione. Un tragitto casa-lavoro può essere un'ottima opportunità: staccare la spina da Facebook in treno e usare quell'ora per leggere il libro di testo principale è impagabile.
Avere un metodo di studio
La routine è stata la mia salvezza nello studio. Creare delle buone e sane abitudini di studio ha reso molto più facile "mettersi al lavoro" e rimanere mentalmente concentrati, limitando la procrastinazione. Studio circa quattro ore al giorno, ma cerco di non prefissarmi obiettivi a tempo, altrimenti potresti ritrovarti a guardare la vernice che si asciuga e a contare quelle ore come quattro ore di studio. È molto meglio studiare un determinato argomento o una determinata attività prima di fare una pausa.
Mantieni la concentrazione e monitora i progressi
Bere due litri di acqua al giorno e avere un programma di sonno ha migliorato drasticamente la mia attenzione e la mia capacità di concentrarmi, ma soprattutto avere un piano già pronto, non apro più i miei libri e spreco tempo prezioso chiedendomi cosa fare o dove concentrarmi. Posso guardare il mio grafico e vedere esattamente cosa devo fare e iniziare subito.
Dopo tutto il duro lavoro, è molto gratificante spuntare gli argomenti dal calendario per mostrare quanta strada hai fatto. Questo può aiutarti a rimanere in carreggiata e motivato e a darti le migliori possibilità di successo.
Dopo tutto il duro lavoro, è molto gratificante spuntare gli argomenti dal calendario per dimostrare quanta strada si è fatta.
Anche alcuni dei miei amici studiano, non nella stessa università o nello stesso corso, ma avere altri amici con cui posso fare da "compagni di studio" o fare il punto della situazione, ci mantiene tutti determinati e sulla buona strada. Pianificare del tempo per recuperare può dare una tregua tanto necessaria senza panico. Questo mantiene i tuoi obiettivi realistici e gestibili.
