ركز على دراستك
هناك عبارة تُسمى "إرهاق القرار" قد تُثقل كاهلك. سمعتُ لأول مرة عن ظاهرة التسويف هذه في محاضرة لكيروين راي. تستند هذه الظاهرة إلى مبدأ أننا نقضي وقتًا طويلًا في التفكير فيما يجب فعله، بدلًا من القيام بما أردناه في المقام الأول، مما يُضيع الوقت. كيف يُمكننا التوقف عن التردد بشأن ما يجب دراسته والبدء بالدراسة فورًا؟ لم يفت الأوان أبدًا لتنظيم وقتك! إحدى الطرق هي تقسيم وحدتك الدراسية على الأسابيع المتاحة، ثم تقسيمها إلى أيام.
ابحث عن الوقت في التقويم الخاص بك
أقضي معظم وقتي في الاستماع إلى التسجيلات الصوتية أو الاطلاع على قراءات ومحاضرات خارجية أوسع نطاقًا أثناء القيام بنشاط روتيني لا أستطيع تجنبه، مثل تنظيف أسناني أو طهي المعكرونة. هذه الفترات القصيرة التي لا تتجاوز العشر دقائق قد تُضاف إلى عشرين ساعة أخرى من الدراسة، وتُعزز اطلاعي على الموضوع، مما يُؤدي إلى فهم أفضل. قد يكون التنقل اليومي فرصة ممتازة - فترك فيسبوك في القطار واستغلال تلك الساعة لقراءة الكتاب الأساسي أمرٌ لا يُقدر بثمن.
احصل على طريقة للدراسة
كان الروتين منقذًا لي في الدراسة. إن بناء عادات دراسية صحية جيدة سهّل عليّ كثيرًا "البدء بالعمل" والتركيز الذهني مع تقليل المماطلة. أدرس لمدة أربع ساعات يوميًا تقريبًا، لكن حاول ألا تحدد لنفسك أهدافًا زمنية، وإلا ستجد نفسك تشاهد الطلاء يجفّ وتحسبه أربع ساعات دراسة. من الأفضل بكثير دراسة موضوع أو نشاط معين قبل أخذ استراحة.
حافظ على التركيز وتتبع التقدم
لقد ساعدني شرب لترين من الماء يوميًا والالتزام بجدول نوم منتظم على تحسين قدرتي على التركيز بشكل كبير، ولكن الأهم من ذلك هو أنني لم أعد أفتح كتبي وأضيع وقتًا ثمينًا في التفكير فيما يجب أن أفعله أو أين أركز. أستطيع أن أنظر إلى مخططي وأرى بالضبط ما يجب أن أفعله وأبدأ على الفور.
بعد كل هذا العمل الشاق، من المفيد جدًا أن تقوم بشطب المواضيع الموجودة في تقويمك لإظهار مدى التقدم الذي أحرزته. يمكن أن يساعدك هذا في البقاء على المسار الصحيح والبقاء متحفزًا ويمنحك أفضل فرصة للنجاح.
بعد كل هذا العمل الشاق، من المفيد جدًا أن تقوم بشطب المواضيع الموجودة في تقويمك لإظهار مدى التقدم الذي أحرزته.
يدرس بعض أصدقائي أيضًا، ولكن ليس في نفس الجامعة أو حتى في نفس الدورة، ولكن وجود أصدقاء آخرين يمكنني "مشاركتهم الدراسة" أو التواصل معهم، يجعلنا جميعًا مصممين على الاستمرار. إن تحديد وقت للتعويض عن ما فاتنا يمكن أن يمنحك الراحة المطلوبة دون ذعر. وهذا يحافظ على أهدافك واقعية وقابلة للتنفيذ.
