Organisez-vous
La première étape pour gérer votre stress tout au long de l'année scolaire est de maîtriser vos responsabilités académiques. Si vos professeurs vous remettent votre programme avant le premier jour de cours, lisez-le attentivement et notez les dates limites et d'examen importantes. Notez ces dates dans un agenda papier ou numérique afin de pouvoir noter les chevauchements entre certains projets et échéances, ou les conflits d'horaires liés à des obligations professionnelles ou familiales.
Achetez vos manuels scolaires à l'avance
N'attendez pas de recevoir votre premier devoir de lecture pour vous rendre à la librairie. Contactez vos professeurs quelques semaines avant la rentrée et demandez-leur la liste des lectures obligatoires. Ce petit geste témoigne de votre volonté de prendre des initiatives et vous donne également le temps d'acheter ou de louer vos manuels, ou d'en demander un exemplaire à la bibliothèque. Si vous vous sentez motivé, lisez le premier chapitre pour vous familiariser avec le contenu du cours avant votre premier cours.
Créer un nouvel horaire
L'ajout des devoirs, des cours et des trajets domicile-travail peut être intimidant au début, surtout lorsqu'on jongle déjà avec les responsabilités professionnelles et familiales. Ajouter des cours à votre emploi du temps hebdomadaire vous obligera à établir une routine matinale et soir qui vous permettra de rester frais et dispos et concentré toute la journée. Une fois habitué à cette nouvelle routine, vous serez plus à même de gérer vos devoirs tout en assumant vos autres responsabilités.
Restez concentré et suivez vos progrès
Boire deux litres d'eau par jour et avoir un horaire de sommeil régulier ont considérablement amélioré ma concentration. Mais surtout, grâce à un plan d'action déjà établi, je n'ouvre plus mes livres et ne perds plus un temps précieux à me demander quoi faire ou où me concentrer. Je peux consulter mon agenda, voir exactement ce que je dois faire et commencer immédiatement.
Après tout ce travail acharné, il est très gratifiant de cocher les sujets de votre agenda pour montrer le chemin parcouru. Cela peut vous aider à rester sur la bonne voie, à rester motivé et à maximiser vos chances de réussite.
Faire un effort supplémentaire pour préparer vos premières semaines d’école vous aidera à donner le ton à un semestre productif et vous mettra sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs.
Certains de mes amis étudient également, mais pas dans la même université ni dans le même cursus. Cependant, avoir d'autres amis avec qui je peux échanger ou prendre des nouvelles nous permet de rester déterminés et sur la bonne voie. Prévoir des moments de rattrapage peut nous offrir un répit bien nécessaire sans paniquer. Cela permet de garder des objectifs réalistes et atteignables.
