Étudiez tôt et souvent
Tirez parti des ressources extérieures
Je consacre une grande partie de mon temps à écouter des audios ou à m'exposer à des lectures et conférences externes plus larges à des activités banales que je ne peux éviter, comme me brosser les dents ou cuisiner des pâtes. Ces petites pauses de dix minutes peuvent représenter 20 heures d'étude supplémentaires et améliorer ma compréhension du sujet. Un trajet domicile-travail peut être une excellente occasion : laisser Facebook dans le train et utiliser cette heure pour lire le manuel principal est inestimable.
Avoir une méthode d'étude
La routine m'a sauvé la mise dans mes études. Adopter de bonnes habitudes d'étude m'a permis de me mettre beaucoup plus facilement au travail et de rester concentré, sans procrastination. J'étudie environ quatre heures par jour, mais j'essaie de ne pas me fixer d'objectifs de temps, au risque de regarder la peinture sécher et de compter cela comme quatre heures d'étude. Il est bien plus judicieux d'étudier un sujet ou une activité avant de faire une pause.
Faites des pauses
Notre cerveau n'est pas fait pour étudier pendant des heures sans interruption. Concentrez-vous plutôt sur un projet pendant 30 à 45 minutes, puis faites une pause de quelques minutes avant de passer à l'élément suivant de votre liste.
Boire deux litres d'eau par jour et avoir un horaire de sommeil régulier ont considérablement amélioré ma concentration. Mais surtout, grâce à un plan d'action déjà établi, je n'ouvre plus mes livres et ne perds plus un temps précieux à me demander quoi faire ou où me concentrer. Je peux consulter mon agenda, voir exactement ce que je dois faire et commencer immédiatement.
Notre cerveau n'est pas fait pour étudier pendant des heures sans interruption. Concentrez-vous plutôt sur un projet pendant 30 à 45 minutes, puis faites une pause de quelques minutes avant de passer à l'élément suivant de votre liste.
Plutôt que de vous précipiter pour respecter les délais, prévoyez du temps dans votre emploi du temps hebdomadaire pour étudier. À long terme, vous vous habituerez à étudier à une heure précise chaque jour et éviterez le stress inutile causé par les séances de bachotage ou les nuits blanches.
